Instytut Masters 604 872 086
Węzeł czarnego pasa na białym doboku w bocznym świetle

Taekwondo olimpijskie (WT)

O klubie

Sucholeskie Stowarzyszenie Taekwondo Instytut Masters — Suchy Las, od 2015 roku.

Treningi: poniedziałki i czwartki w sali Szkoły Podstawowej nr 1 przy ul. Szkolnej 15.

World Taekwondo

Taekwondo olimpijskie (WT)

Trenujemy taekwondo w odmianie WT, czyli według przepisów World Taekwondo — tej samej federacji, która odpowiada za turniej olimpijski. Walka sportowa toczy się w kasku i ochraniaczu na tułów, punktowane są czyste trafienia, a najwyżej ocenia się techniki nożne na wysokości głowy. To odróżnia WT od ITF, gdzie inaczej punktuje się kontakt i inny jest układ zawodów. Na treningu walka to jednak tylko część pracy: ćwiczymy techniki podstawowe, formy i przygotowanie do egzaminów. Stopień zdobywa się na egzaminie, nie za obecność.

Poniedziałek i czwartek

Dzieci 18:00–19:00
Młodzież i dorośli 19:00–20:00

Grafik treningów

Czego uczymy poza kopnięciami

Pięć zasad taekwondo

Tak wyglądają na sali, nie w podręczniku.

예의 · ye-ui

Uprzejmość

Ukłon przy wejściu na matę i szacunek do partnera, z którym ćwiczysz. Bez tego nie zaczynamy treningu.

염치 · yom-chi

Uczciwość

Punkt liczy się wtedy, gdy jest zdobyty czysto. Zawodnik, który sam przyzna, że nie trafił, zyskuje więcej niż przez wygraną walkę.

인내 · in-nae

Wytrwałość

Pas zdobywa się miesiącami. Nikt nie przechodzi na kolejny stopień dlatego, że bardzo chciał.

극기 · guk-gi

Samokontrola

Siły używa się na macie, pod okiem trenera i w kontroli. Poza salą taekwondo zostaje w torbie.

백절불굴 · baekjul-boolgool

Niezłomny duch

Po przegranej walce wraca się na trening w czwartek. To zwykle najtrudniejsza z pięciu zasad.

Prowadzący

Kto prowadzi zajęcia

Zajęcia prowadzi Maciej Kowalak — trener i prezes klubu.

Zapytaj trenera — 604 872 086

Stowarzyszenie

Stowarzyszenie i wsparcie publiczne

Klub prowadzi Sucholeskie Stowarzyszenie Taekwondo Instytut Masters, działające od 2015 roku. Siedziba stowarzyszenia to Platynowa 9 w Złotkowie, a treningi odbywają się w Suchym Lesie przy Szkolnej 15. Klub korzysta z dofinansowania Urzędu Gminy Suchy Las oraz Ministerstwa Sportu w ramach programu KLUB 2020.

2015

Od tego roku prowadzimy zajęcia w Suchym Lesie

Szkolna 15

Sala treningowa w Suchym Lesie

KLUB 2020

Program Ministerstwa Sportu · dofinansowanie Urzędu Gminy Suchy Las

Zawody

Starty i wyniki

11 kwietnia 2026 trzyosobowa ekipa klubu wróciła z zawodów Grand Prix Taekwondo z dwoma medalami. Starty w zawodach są dobrowolne — nikt nie musi walczyć, żeby trenować. Regularna ścieżka w klubie prowadzi przez egzaminy na kolejne stopnie i pasy.

11.04.2026

Grand Prix Taekwondo — dwa medale trzyosobowej ekipy klubu

Pierwszy trening

Zapraszamy na salę

Poniedziałki i czwartki · dzieci 18:00–19:00 · młodzież i dorośli 19:00–20:00

Szkoła Podstawowa nr 1, ul. Szkolna 15, 62-002 Suchy Las. Pierwszy trening jest próbny — proszę przyjść w dresie, resztę omówimy po zajęciach.